Дао массажного образования

Сделай глубокий вдох и расслабься.

Ты можешь добавить что-то вроде утверждения

Можно представить, что мысли приходят в успокоение.

Медленно отпускай.

Ты сворачиваешь легкое и идешь на следующую позицию упокоения, к груди.